將考研生活化，不知道有多快樂(lè)！

        最近很多同學(xué)進(jìn)入期末考周，每天要做的事情特別多，加上天氣也越來(lái)越熱，總覺(jué)得怎么看書(shū)都看不進(jìn)去，刷個(gè)題分分鐘暴走。想想后面還有半年的時(shí)間，就開(kāi)始懷疑自己：我還考嗎？我還考得上嗎？

        考研其實(shí)跟減肥有點(diǎn)像，就是當(dāng)你給足儀式感，讓它作為一個(gè)強(qiáng)制性要完成的任務(wù)時(shí)，往往剛開(kāi)始激情滿(mǎn)滿(mǎn)，flag立到飛起，一天恨不得學(xué)15個(gè)小時(shí)。結(jié)果剛過(guò)一個(gè)周就開(kāi)始給自己找借口，既定任務(wù)完不成，學(xué)吧學(xué)不進(jìn)去，不學(xué)吧又晚上帶著負(fù)罪感失眠。

        今天就教大家一個(gè)小招數(shù)，那就是考研生活化。顧名思義，就是把考研作為自己生活中的一部分去對(duì)待，就像吃飯、睡覺(jué)一樣，很自然地習(xí)慣去完成，不適感就會(huì)減少很多，更容易堅(jiān)持。那具體來(lái)說(shuō)怎么做呢？

        PART.01不要“神化”考研

        考研，其實(shí)就是人生的眾多選擇之一，對(duì)于現(xiàn)階段做了選擇的我們來(lái)說(shuō)，是一件相對(duì)重要的事。

        但考研并沒(méi)有重要到“考不上天都塌了”，很多我之前接觸過(guò)的小太陽(yáng)，雖然沒(méi)有上岸，但通過(guò)考編、考公、去企業(yè)工作等等都過(guò)著很好的生活。不要過(guò)于夸大考研，條條大路通羅馬。

        有了這樣的心態(tài)，才能讓我們松弛下來(lái)，不會(huì)因?yàn)槟骋惶鞗](méi)有完成任務(wù)，或者做題正確率有了波動(dòng)而陷入負(fù)面情緒，影響整體備考大盤(pán)。把考研的過(guò)程當(dāng)成一個(gè)提升自己的過(guò)程，你就會(huì)收獲兩倍的快樂(lè)啦～

        PART.02用任務(wù)制代替時(shí)間制

        一個(gè)有效且能長(zhǎng)期執(zhí)行的計(jì)劃，一定是符合我們自身習(xí)慣的。網(wǎng)傳精確到分的學(xué)霸計(jì)劃表，真的不適合我們大部分人。我們不妨試試，只列出每天要完成的事兒，比如：

        1.聽(tīng)完史綱強(qiáng)化課中第一章的內(nèi)容

        2. 做《刷題計(jì)劃》對(duì)應(yīng)第一章的題目

        3.背單詞

        4.……

        這樣的好處就是，如果今天狀態(tài)好，我們就做完40道題目，背200個(gè)單詞；如果狀態(tài)不好或者有其他事情要做，那就只做完單選部分，背50個(gè)單詞。那我們就不會(huì)因?yàn)榧榷〞r(shí)間沒(méi)做既定的事兒，或者沒(méi)做完既定量的題而受挫。

        同時(shí)，也可以根據(jù)不同的完成度，給自己不同的獎(jiǎng)勵(lì)。還是以剛才的計(jì)劃為例：如果都只是做了，但做了很少，那就口頭表?yè)P(yáng)自己做了備考這件事；如果做得又多又好，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己看個(gè)電影啊、吃頓大餐啊等等。只有一直有正反饋的事，才更容易堅(jiān)持，畢竟希望就在眼前。

        PART.03允許不完美的存在

        生活中本就不會(huì)完美無(wú)暇，那么考研也是如此。當(dāng)我們做題做的不好，不要怪自己，更不要陷入無(wú)邊的情緒內(nèi)耗。

        飯不是每一頓都合口味，覺(jué)也不是每晚都睡的香，那也不影響我們大部分時(shí)間吃得好睡的飽，然后體重蹭蹭上漲再減肥（瞎說(shuō)什么大實(shí)話(huà)）那考研備考中，正確率起起伏伏，背書(shū)背了忘忘了背也一樣是常態(tài)。接受它，它就不能成為你繼續(xù)前行的攔路虎。

        在通往考研的道路上，偶爾的走入岔路口沒(méi)什么大不了，只要堅(jiān)持再往目標(biāo)重點(diǎn)的方向走，終歸會(huì)到達(dá)。就像我在課上說(shuō)的，多看看車(chē)前面的擋風(fēng)玻璃，不要總回頭去看倒車(chē)鏡。

        將考研生活化,找到備考意義并不斷提升自我,大家就能更平和、從容地對(duì)待這件事。我相信好的心態(tài)一定能為你的努力添磚加瓦！