中醫(yī)考研炮灰10大特征！中招的快改！

        每年考研人數(shù)有幾百萬最后上岸的只有少數(shù)，也就是大部分同學(xué)淪為炮灰，有的同學(xué)可能百思不得其解，自己明明那么努力為什么偏偏沒考上？因為惰性和壞習(xí)慣總在不知不覺中產(chǎn)生，若出現(xiàn)以下八點情況請及時調(diào)整！

        01

        炮灰特征：晚上熬夜到很晚，效率不高，早上鬧鐘響的時候爬不起床，生物鐘紊亂。

        有些人越到深夜學(xué)習(xí)效率越高，白天總是起不來床，背書沒精神，主要原因就是熬夜，白天睡懶覺或長時間不定期午睡導(dǎo)致作息紊亂，這并不是好現(xiàn)象。因為考研那兩天上午考政治/中綜，下午考英語，本來考試間隔時間就短，再加上休息地和考場的距離要耽誤午休時間，以及考試緊張的狀態(tài)，很多人那兩天中午，根本睡不著，休息不好，下午的英語就很沒有精神。

        擺脫方法：最好提前調(diào)整生物鐘，最后三個月早起，上午學(xué)中綜和政治，下午學(xué)英語，提高學(xué)習(xí)強度，縮短午休時間，11：00左右進入睡眠，睡前以背誦為主，可以使整個人達到睡前心靜安寧狀態(tài)。以此有利于更好的保證考研那兩天可以達到最佳狀態(tài)，實力得到穩(wěn)定的發(fā)揮。

        02

        炮灰特征：不花時間理解，做筆記就是抄書，炒到天昏地暗。

        抄書式的筆記學(xué)習(xí)法看似很刻苦，實際沒用。雖說“眼過千遍不如手過一遍”，但還有句話叫做“學(xué)而不思則罔”。

        擺脫方法：自己對知識進行整理后再做筆記，看書時有什么思考也一起記錄在筆記上，千萬不要照書全收！

        03

        炮灰特征：做考研獨行俠，不與他人溝通。

        考研切忌埋頭苦學(xué)，兩耳不聞窗外事在這個時代已經(jīng)不適用。考研的流程復(fù)雜、耗時長，如果不及時了解和溝通考研動態(tài)，可能會錯過很多有用的信息。

        擺脫方法： 找個考研搭子或者機構(gòu)，這樣能互通有無，并且及時更新相關(guān)時訊。

        04

        炮灰特征：到處都是重點，意味著沒有重點。

        看書的時候覺得哪里都很重要，花費大量時間記住一些細碎的點。這樣浪費時間，還都是零散的，不成體系。

        擺脫方法： 先瀏覽目錄，對整本書有個大概的底。然后結(jié)合考點，每看完一章對本章知識框架做一個總結(jié)。

        05

        炮灰特征：不能按時完成學(xué)習(xí)計劃，習(xí)慣性拖延學(xué)習(xí)任務(wù)。

        擺脫方法：以月、周、天為時間段分別制定計劃，意思是既要有長遠的每月計劃，也要有短期的每周任務(wù)，并把每周任務(wù)細化到每一天，每天的任務(wù)量要略大于自己能完成的任務(wù)量，能給自己時刻保持一種緊迫感和一定的壓力，從而避免由于太過放松導(dǎo)致的拖延。

        06

        炮灰特征：信心不足，情緒低落，心事重重，報考院校目標(biāo)不明確。

        擺脫方法：對于報考目標(biāo)院校，要正確預(yù)估自己的能力和水平。后期大量時間會給到政治，因此在十月左右，中綜的整體水平就已經(jīng)定型。在報考前，模擬一下去年和前年的真題卷（按照時間真實模擬）從而可以有效定位自己的程度。如果不想做英語套卷或者沒有學(xué)完新題型和完型的同學(xué)，可以通過去年真題4篇閱讀的水平粗算自己的英語分數(shù)，注意定位分數(shù)時，一定以一刷為準(zhǔn)，閱讀在30分以上，可以預(yù)估60-70分，在20-30分中間的可以預(yù)估在45-60分，政治一般以70-75進行預(yù)估。

        07

        炮灰特征：仍然經(jīng)常和朋友聚會，并以學(xué)累放松為借口欺騙自己。

        擺脫方法：所謂的“通過娛樂放松”只是給自己找借口，我們的學(xué)習(xí)強度遠不及自己的極限，一周挑選一個晚上吃頓好吃的或者放松就足夠了，聚會娛樂了解其他事情可能會影響心情，或者使自己過度興奮，這些情緒會打亂備考的節(jié)奏和狀態(tài)，不如早些休息，保證充足的睡眠。

        08

        炮灰特征：忍不住在學(xué)習(xí)的時候刷視頻吃瓜玩手機聊天。

        擺脫方法：可以暫時卸載所有無用的社交軟件或游戲娛樂平臺，實在控制不了，可以和研友互換保管手機或平板，或者用一些軟件鎖住手機一段時間，從而強制自己不玩手機。

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